Kampfkunst 40 +

Grundlage und Schwerpunkt von Kampfkunst-Bewegungen liegen bei der Gesunderhaltung des Körpers.

Das Erlernen und Praktizieren einer Kampfkunst ist heute noch eine tolle Gesundheitsübung: Die Kombination ihrer verschiedenen Bestandteile wie Atmung, Muskelanspannung, Muskelentspannung, aufrechte Haltung etc. beeinflusst so positiv die Gesundheit.

Sowohl früher wie heutzutage bringt es einem verantwortungsbewußten Familienvater nichts, sich hitzköpfig in unnötige Gefahrensituationen zu begeben, und dabei die Versorgung seiner Familie zu riskieren.

Sollte eine "Kampfsituation" unausweichlich werden, muß die Situation sehr schnell und klar dominiert werden!

Aufgrund dieser Zielsetzungen ist manch einer von der Wirkungsweise bestimmter Übungen und Trainingsmethoden verblüfft! 
- Nicht immer beherrscht der Kräftige und Schnellere die Situation. –

Kämpfen entspannt...

Das Trainieren von Kampfkunst entspannt, trotz der körperlichen Beanspruchung.

Wenn der Verstand durch bewußte körperliche Übungen beschäftigt wird, hat der Geist keine Zeit, um über Probleme des Alltags nachzudenken. Insoweit entspannt das anstrengende Training in der Regel ähnlich wie eine Meditation. - Der Geist hat für 90 Minuten Pause!